[saborearte] pão de abobora diet ( muito bom!)

Pão Diet

Ingredientes:
75 gramas de abóbora  ou cenoura
1/4 xícara de água morna
1 ovo
1 1/2 colher (sopa)  rasa de margarina light
1/2 xícara de adoçante dietético para forno
1 tablete de fermento
1 1/4 xícara de farinha de trigo

Preparo:

• Cozinhe a abóbora ou a cenoura.
• Bata no liqüidificador ou no mix, o legume, a água (use a que cozinhou os legumes), o ovo, a margarina, o adoçante e o fermento.
• Junte a farinha e sove.
• Deixe crescer até dobrar de volume.
• Leve para assar por aproximadamente 20 minutos.
• Veja os truques para fazer pão
• Rende 12 fatias com 38 calorias cada.
  Dica: Esse pão pode ser congelado por 3 meses.

 

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