Torta de Brócolis
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de margarina light
4 xícaras (chá) de brócolis picado
1 dente de alho picado
1 xícara (chá) de tomate picado
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de margarina light
4 xícaras (chá) de brócolis picado
1 dente de alho picado
1 xícara (chá) de tomate picado
Creme:
1 colher (sopa) de margarina light
2 xícaras (chá) de leite desnatado
1 cebola ralada
½ xícara (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de creme de leite light
1 xícara (chá) de ricota peneirada
½ xícara (chá) de queijo mussarela ralado
1 colher (sopa) de margarina light
2 xícaras (chá) de leite desnatado
1 cebola ralada
½ xícara (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de creme de leite light
1 xícara (chá) de ricota peneirada
½ xícara (chá) de queijo mussarela ralado
Cobertura:
3 ovos batidos
3 ovos batidos
Modo de Preparar:
Numa panela, coloque a margarina e frite a cebola. Coloque a farinha, o leite, o creme de leite e a ricota.
Em outra panela, derreta a margarina, frite o alho e coloque o brócolis e o tomate. Deixe apurar.
Num recipiente que possa ir ao forno, já untado e polvilhado com farinha, coloque o creme e, por cima, o brócolis.
Bata os ovos, coloque por cima e polvilhe a mussarela ralada. Leve para assar a 180ºC por 20 minutos.
Numa panela, coloque a margarina e frite a cebola. Coloque a farinha, o leite, o creme de leite e a ricota.
Em outra panela, derreta a margarina, frite o alho e coloque o brócolis e o tomate. Deixe apurar.
Num recipiente que possa ir ao forno, já untado e polvilhado com farinha, coloque o creme e, por cima, o brócolis.
Bata os ovos, coloque por cima e polvilhe a mussarela ralada. Leve para assar a 180ºC por 20 minutos.
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"O que preocupa não é o grito dos maus. É o silêncio dos bons..."
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