Creme de espinafreIngredientes: 01 maço de espinafre (somente as folhas); Preparo: Lave bem o espinafre. Ponha no refratário oval, tampe e leve ao microondas por 10 minutos na potência alta. Mexa após 5 minutos. Coloque no refratário redondo a cebola, a manteiga e a farinha de trigo. Adicione o leite e misture bem. Acrescente o sal, a pimenta, o alho e a salsa. Leve ao forno por 5 minutos na potência alta. Mexa após 2 minutos e a 4 minutos. Esprema o espinafre e bata no liquificador. Junte ao creme e sirva em seguida. |
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"A verdadeira felicidade é impossível sem verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula".
Mahatma Gandhi
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