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sexta-feira, 18 de junho de 2010

[saborearte] Arroz doce light

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Aproveite o doce sem prejudicar a dieta 

90 calorias por taça


Ingredientes:
1 litro e meio de leite
2 xícaras de arroz (já lavado)
3 xícaras de açúcar orgânico
Canela a gosto
1 lata de leite condensado light


Preparo:
Coloque, em uma panela grande, o leite e o arroz, e cozinhe por 20 minutos já com a canela, mexendo de vez em quando. Acrescente o açúcar e deixe mais 20 minutos. Por último, adicione o leite condensado e deixe os 20 minutos finais. Salpique com mais um pouquinho de canela na hora de servir. 

PS...eu prefiro cozinhar o arroz em água e depois de cozido, colocar o leite fervente
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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